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第一，俗话说：不做抬头的女人，低头的汉。————责任，担当，使命！
一个家庭之中的男人就是顶梁柱，是支撑起家庭的关键。就是不能够去选择那些个走路不抬头的男人，这里暗示他们就是那些个不自信、没主张、没担当的男人，倘若在一个家庭之中是出现了这样的一个人，那么有谁能够支撑起整个家庭的重担，所以女人在选择伴侣的时候，就一定要擦亮自己的眼睛，可以说这就是自己一生最重要的抉择。
女人是一个家庭各项功能运转最重要的执行人。所以古人是尤其关注女子在这方面的一个德行，入了一家门那么就要将整个的家庭责任承担起来。而不是昂头看不见。
第二，考试就是淘汰或者选拔优秀的人才。考试就是排位，让你明白自己的知识储备的位置？自己努力的结果，自己努力的程度？自己对读书认知的水平？要找到自己成长的层次，成长的方法，成长的节奏，成长的收获和快乐！自己努力的方向，自己愈挫愈奋的对美好生活的追求！自己脚踏实地对美好未来的向往！优秀的自己不断努力，自我修复，自我蜕变，自我提升，自我成就，自我重生，越努力越幸运！越优秀越努力！
在这个薄凉的世界，要深情的活着。因为自然性， 所以客观理性；因为客观，所以感觉孤独；因为孤独，所以选择超然；因为超然，所以倾注专注；因为专注，所以自律自信；因为自律自信，一定超越卓越！
享受孤独是优秀者最基本的素质！
第三，做人，来世间一次，何其幸运！珍惜自己，珍惜当下，珍惜健康，珍惜亲情和缘分！
“每一个不能使生命起舞的日子，都是对生命的亵渎！”实实在在的竭尽全力的用功学习和保护身体！
生命是 虚无的存在。因为来于虚无，我从哪里来？
因为去于虚无，我到哪里去？因为生命的虚无存在，我是谁？生命是一场负殇！大系统的客观理性来源于小系统永恒运动学习。实实在在的生活，会吃，会休息，会平衡心态。实实在在的成长，会选择，会坚守，会闭环。
自醒 自觉 自信 自律 自由————自律是核心！自律情绪，自律习惯。
积极的情绪和心态，来自运动和读书。来自认知水平，有理想，懂得爱与被爱，感恩人生的缘分！
自律，执行力，习惯，决定你的性格。性格决定命运！水滴石穿——1.是正确的方向。2，是水的力量。3最重要，是坚持的力量！越优秀越努力！
第四，尹姓家人，幸运，优秀，卓越，努力，拼搏，超越！最关键的是尹家人的努力和拼搏！
尹姓家人，重视教育，崇尚道德。内外兼修，尊道崇德。
今天重点推荐体育能为教育带来哪些好处呢？为人生带来哪些机遇呢？为学生本人为人类带来哪些福祉？
1. 健康积极的生活状态。学生除了课堂学习之外，还要参加各种课外活动，勤奋一点的学生常年都是高强度快节奏的状态，在这种学习生活下，没有良好的身体素质绝对是坚持不下来的，所以你可以看到优秀的学生只要一有空就会跑到健身房。
走在美国日本的大街上，哪怕烈日炎炎下，都随处可见在跑步的人，这种随时健身的状态，让人的细胞时常处于活跃中，做什么事都充满热情与兴趣。
2. 坚强不屈的精神状态。
许多美国日本孩子的偶像都是体育明星，这点可能跟中国的孩子一样。你会发现，这些体育明星对孩子的积极影响是很大的，很多时候可能超过家长的说教。
看到体育明星真正投身到体育当中会让孩子明白，想要在体育赛事中有出色的表现，除了强健的体魄和娴熟的技艺之外，坚强不屈的精神也是非常重要的。
热爱体育的孩子，往往面对失败和挫折也有更好的心态，因为他们在体育竞赛中已经明白这个道理：胜败乃兵家常事。一时一地的落后说明不了什么，只要有坚强不屈的意志，人生永远有翻盘的可能。
3. 团队精神与社交技巧
让孩子们迅速成为朋友的技巧是什么？那就是把他们放进一个团队里去进行一场比赛。
与同伴齐心协力、向同一个目标努力，能够加深孩子间的友谊。在训练中，孩子学会了与他人配合的技巧，学会了欣赏他人的优点，学会了包容同伴的失误。在比赛中，孩子明白了团队的力量，明白了分工的重要性，明白了如何与对手相处。
4.体育运动在培养“领导者”
美国人认为，和学术教育一样，运动让孩子明白什么是健康的竞争，这对他们在未来获得成功至关重要。
5.运动允许孩子保持天性
孩子在学习中成长，在运动中，他们学会什么是“健康的竞争关系”，什么是团队协作，什么是目标设置，学会尊重和努力。
6.运动能提高孩子的学术表现。
运动帮助大脑发育。约翰·雷特里博士在《火花：关于运动和大脑的新科学》一书中曾经提到过运动对大脑发展的重要性——活跃的孩子，大脑发展会比不爱运动的孩子好得多。
当孩子在运动的时候，大脑会分泌一种特殊蛋白，帮助脑神经建立连接。孩子如果能长期坚持运动，这样的连接就会越紧密，孩子就能更加容易地进行学习，获得信息。
研究显示，参与体育运动的孩子能够获得更高的学术表现，更容易从学校毕业，甚至能获得更多大学的录取通知书。
芬兰最新的一项研究表明：运动能帮助孩子在阅读和数学上表现得更好。特别是对男孩来说。这项公布在《医学与运动学报》上的研究发现，一年级的孩子，如果他们“老实坐着”的时间越多，运动的时间越少，那么在接下来的两年里，他们在阅读中学到的东西就越少。
此外，久坐不跑同样会对孩子的数学能力造成负面影响。
7.体育锻炼，醒悟身体和精神灵魂。苏醒活泛激励成长身体；自觉自信自律自由精神灵魂。
熬夜加班，晚睡晚起，起居混乱；贪吃随性，胡吃海塞，抽烟喝酒；提不起来精神，坐下一堆；无精打采不锻炼；井底之蛙，坐井观天，固执狭隘，执念自我，不学习。体育锻炼都可迎刃而解。
要说美国值得我们借鉴学习的教育理念，我认为对体育的重视算是很重要的一项！作为家长，我们不仅要重视孩子的学习成绩，更应该重视孩子的身体素质、心理素质。而体育运动绝对是锻炼孩子身体素质和心理素质非常好的方法。
为什么很多人都说美国孩子看上去很阳光、健康，这其实和美国家长重视孩子体育运动有大大的关系！作为家长，我们让孩子进行体育运动，不一定要他们成为什么体育健将、也不一定要用体育做为升学加分的砝码，热爱体育能带来强壮的体魄和拼搏的精神，这是陪伴孩子一生的财富！
第五，读书学习，翻番增加人生的厚度宽度深度。
爱自己，爱学习，爱运动，爱生活，才是人生浪漫的开始！
